المساق: مقياس الجيدو ، أسبوع: the week 08 | دروس على الخط

الخطوط العريضة للقسم

- إختر النشاط Ippon Seoi-nage
  
  Ippon Seoi-nage ملف PDF
- إختر النشاط seoi nage
  
  seoi nage ملف FLV