المساق: مقياس الجيدو ، أسبوع: the week 09 | دروس على الخط

الخطوط العريضة للقسم

- إختر النشاط Transitions (Tachi-waza to Ne-waza)
  
  Transitions (Tachi-waza to Ne-waza) ملف PDF
- إختر النشاط judo standing ground connection
  
  judo standing ground connection ملف FLV