مفاهيم حول الثقافة البدنية ،اللياقة البدينة ،اللياقة الحركية،التحضير البدني،النشاط البدني.
كمال الأجسام،رفع الأثقال ،التدريب بالأثقال
القوة العضلية ،الاستجابة للجهد البدني و تكيفات التدريب
تكنيك رفع الأثقال
تنمية و تطوير القوة العضلية للجسم
- Teacher: عثمان بوفادن