المقرر: مقياس الجيدو | دروس على الخط

الخطوط العريضة للقسم

إختر القسم عام

طي توسيع
عام

طي الكل توسيع الكل
- إختر النشاط الإعلانات
  
  الإعلانات منتدى
- إختر النشاط History of judo
  
  History of judo ملف PDF
- إختر النشاط video of judo historiy
  
  video of judo historiy ملف MP4
إختر القسم the week 02

طي توسيع
the week 02
- إختر النشاط Introduction to Judo and Learning Falls (Ukemi)
  
  Introduction to Judo and Learning Falls (Ukemi) ملف PDF
- إختر النشاط Ukemi
  
  Ukemi رابط الكتروني
إختر القسم the week 03

طي توسيع
the week 03
- إختر النشاط Movements (Shintai) and O-soto-gari
  
  Movements (Shintai) and O-soto-gari ملف PDF
- إختر النشاط vidéo
  
  vidéo ملف FLV
  
  Les Bases dO soto gari par N. Hagiwara.FLV
إختر القسم the week 04

طي توسيع
the week 04
- إختر النشاط Groundwork (Ne-waza) and Kesa-gatame
  
  Groundwork (Ne-waza) and Kesa-gatame ملف PDF
- إختر النشاط Kesa gatame
  
  Kesa gatame رابط الكتروني
إختر القسم the week 05

طي توسيع
the week 05
- إختر النشاط Tai-otoshi
  
  Tai-otoshi ملف PDF
- إختر النشاط tai otoshi
  
  tai otoshi ملف MP4
إختر القسم the week 06

طي توسيع
the week 06
- إختر النشاط Juji-gatame and Hadaka-jime
  
  Juji-gatame and Hadaka-jime ملف PDF
- إختر النشاط Juji Gatame
  
  Juji Gatame ملف FLV
إختر القسم the week 07

طي توسيع
the week 07
- إختر النشاط Review and Light Randori
  
  Review and Light Randori ملف PDF
- إختر النشاط review
  
  review ملف MP4
إختر القسم the week 08

طي توسيع
the week 08
- إختر النشاط Ippon Seoi-nage
  
  Ippon Seoi-nage ملف PDF
- إختر النشاط seoi nage
  
  seoi nage ملف FLV
إختر القسم the week 09

طي توسيع
the week 09
- إختر النشاط Transitions (Tachi-waza to Ne-waza)
  
  Transitions (Tachi-waza to Ne-waza) ملف PDF
- إختر النشاط judo standing ground connection
  
  judo standing ground connection ملف FLV
إختر القسم the week 10

طي توسيع
the week 10
- إختر النشاط SHIME WAZA
  
  SHIME WAZA ملف PDF
- إختر النشاط shimi waza
  
  shimi waza ملف FLV
إختر القسم the week 11

طي توسيع
the week 11
- إختر النشاط O Goshi
  
  O Goshi ملف PDF
- إختر النشاط Ogoshi
  
  Ogoshi رابط الكتروني
إختر القسم the week 12

طي توسيع
the week 12
- إختر النشاط Types of training in judo
  
  Types of training in judo ملف PDF
- إختر النشاط types of judo training
  
  types of judo training ملف MP4