مقياس الجيدو

Résumé de section

• Sélectionner la section Généralités

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  Généralités

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  • Sélectionner l’activité الإعلانات

    

    الإعلانات Forum
  • Sélectionner l’activité History of judo

    

    History of judo Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité video of judo historiy

    

    video of judo historiy Fichier MP4
• Sélectionner la section the week 02

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  the week 02

  • Sélectionner l’activité Introduction to Judo and Learning Falls (Ukemi)

    

    Introduction to Judo and Learning Falls (Ukemi) Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité Ukemi

    

    Ukemi URL
• Sélectionner la section the week 03

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  the week 03

  • Sélectionner l’activité Movements (Shintai) and O-soto-gari

    

    Movements (Shintai) and O-soto-gari Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité vidéo

    

    vidéo Fichier FLV

    Les Bases dO soto gari par N. Hagiwara.FLV
    

• Sélectionner la section the week 04

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  the week 04

  • Sélectionner l’activité Groundwork (Ne-waza) and Kesa-gatame

    

    Groundwork (Ne-waza) and Kesa-gatame Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité Kesa gatame

    

    Kesa gatame URL
• Sélectionner la section the week 05

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  the week 05

  • Sélectionner l’activité Tai-otoshi

    

    Tai-otoshi Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité tai otoshi

    

    tai otoshi Fichier MP4
• Sélectionner la section the week 06

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  the week 06

  • Sélectionner l’activité Juji-gatame and Hadaka-jime

    

    Juji-gatame and Hadaka-jime Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité Juji Gatame

    

    Juji Gatame Fichier FLV
• Sélectionner la section the week 07

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  the week 07

  • Sélectionner l’activité Review and Light Randori

    

    Review and Light Randori Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité review

    

    review Fichier MP4
• Sélectionner la section the week 08

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  the week 08

  • Sélectionner l’activité Ippon Seoi-nage

    

    Ippon Seoi-nage Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité seoi nage

    

    seoi nage Fichier FLV
• Sélectionner la section the week 09

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  the week 09

  • Sélectionner l’activité Transitions (Tachi-waza to Ne-waza)

    

    Transitions (Tachi-waza to Ne-waza) Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité judo standing ground connection

    

    judo standing ground connection Fichier FLV
• Sélectionner la section the week 10

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  the week 10

  • Sélectionner l’activité SHIME WAZA

    

    SHIME WAZA Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité shimi waza

    

    shimi waza Fichier FLV
• Sélectionner la section the week 11

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  the week 11

  • Sélectionner l’activité O Goshi

    

    O Goshi Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité Ogoshi

    

    Ogoshi URL
• Sélectionner la section the week 12

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  the week 12

  • Sélectionner l’activité Types of training in judo

    

    Types of training in judo Fichier PDF
  • Sélectionner l’activité types of judo training

    

    types of judo training Fichier MP4